22 de jul de 2013

Dieta da USP - Muito peso em pouco tempo

Dieta da USP - promete perder 15kg em 15 dias!

Foi o método de emagrecimento mais famoso dos anos 90 e é procurada até hoje pela promessa de emagrecer muito em pouco tempo. 

O criador não é conhecido, uma vez que a própria USP não confirma o fato de ter elaborado tal cardápio.
Mesmo assim, vários são os relatos de pessoas que realmente emagreceram. E muito!

Por ser uma dieta restrita, recomenda-se segui-la durante 15 dias, somente. Além de estar preparado(a) para os efeitos colaterais como cansaço, alterações de sono, stress, etc. Sem contar com o efeito sanfona, onde a pessoa volta a engordar, depois de terminar a dieta.
Mas confesso que é bem intrigante pesquisar por "dieta da usp" - Muitos são os profissionais que afirmam os malefícios e, mesmo assim, aceitam o fato de que realmente se perde muito peso com a dieta.


Segue o cardápio pra quem quiser encarar:

Primeiro Dia

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante

Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade

Segundo Dia

Manhã: Café com bolacha cream-crakers

Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto
Jantar: Presunto à vontade

Terceiro Dia

Manhã: Café com biscoito cream-crakers

Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
Jantar: presunto e salada

Quarto Dia

Manhã: Café com biscoito

Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural

Quinto Dia

Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto

Almoço: Frango grelhado à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Sexto Dia

Manhã: Café com biscoito

Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Sétimo Dia

Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas


Observação sobre a dieta da usp :
1 - Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares.
2 - Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3 - Não deve trocar os alimentos da dieta e nem substituí-los de horário.


Acredito que, se você está precisando perder peso urgente para algum evento especial (quem nunca?), vale à pena tentar por 1 semaninha...rs
Quem testar, me conta??

Beijos, 

Lu
A imagem utilizada no post não é de minha autoria e não encontrei qualquer referência sobre os autores.

2 comentários:

  1. Não vou mentir...Eu fiz por uma semana. Foi terrível, fiquei irritada, fraca, não dormi direito...Minha pele ficou horrível, fiquei abatidíssima...
    Mas, realmente perdi 3 quilos...mas logo recuperei.

    Tomem cuidado, pois, é uma dieta que apesar de ter o nome da USP, não foi feita pela Universidade...rs

    Bjos,
    M-lyn

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  2. Achei ótimo vc comentar isso, pq gosto de "informar" sobre as dietas. Nada melhor que uma experiência real pra isso né?! Nem tudo o que a gente vê pela internet é real e faz bem!

    Brigada pela visita, lindona!

    Beijos,
    Lu

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