25 de fev de 2013

Namorar engorda


Nos primeiros 2 anos do meu atual relacionamento, engordei 10kg. E observo também um ganho de peso nos amigos que namoram ou casaram. (Perdendo as amigas em 3, 2, 1...)
Agora tento manter o peso. O que nem sempre é possível...rs

Há algum tempo atrás, estava lendo a revista Marie Claire enquanto esperava consulta em algum lugar que não me recordo, e me atentei à reportagem com uma nutricionista dizendo que namorar não engorda. No momento pensei "aham, tá bom!", mas depois ela explicava que: quando estamos acompanhados de alguém que gostamos, nosso prazer é maior, pois estamos mais felizes. Temos o apetite aumentado e também saímos de casa mais vezes.
De fato, tenho que concordar. Se eu comesse durante a semana tudo o que como no fim de semana (com o namorado), já estaria com 3 dígitos de peso.

Então meninas, namorar realmente engorda....rs. É por uma boa causa, confesso. Estamos mais felizes e sentimos mais prazer. 
Convenhamos, sair pra comer com o namorado/marido é bom demais! E ninguém precisa deixar de fazer isso.

O importante é equilibrar. Não precisa ir ao fast-food todos os dias né?!
Deixe as comidas mais gordurosas para um dia em especial. Quem sabe no fim de semana, quando temos mais tempo pra relaxar?

Opte também por outros passeios que não envolvam comida. Não precisa ir SEMPRE àquele restaurante.
Além de ficar mais "fininha", você vai conhecer lugares novos e prazeres diferentes...

Falando em prazeres, uma boa "pegação", queima cerca de 240 calorias a cada meia hora!
Bora atacar o bofe?? Tenho certeza que ele vai te apoiar na dieta!

Beijos, 

Lu
(Fêmea Alfa)

Um comentário: